Reggelire választhat a következő lehetőségek közül:
1) Sült paradicsom egy szelet rántott bacon (legjobb az a grill) és 2 ropogós kenyér.
2) kenyér korpa, alma. Édesszájú lehet enni egy kis lekvárt.
3) A kis- és 25 g banán sós gabona tejjel.
Ebédre, válasszon az opciók:
1) Az a része vegyes saláta, 2 búzából egy tányér zöldségleves, 50 gramm sonka, lehetőleg alacsony zsírtartalmú, 4 evőkanál túró (sajt lehet csomagolni sonka), 1 csésze forró csokoládét és 1 körte.
2) 250 g bőr nélküli csirkecomb (lehetőleg sült, de sütve) része vegyes saláta, egy darab sárgadinnye, 1 csomag alacsony kalóriatartalmú sütemény, csokit "Snickers" vagy "Mars".
3) 125 g főtt vagy konzerv bab, 2 pirítós, sült paradicsom, 25 g sajt "cheddar" (dörzsölni a reszelő), 2 db száraz kekszet közepes méretű.
Vacsora az alábbi legyen:
1) 50 g főtt csirke bőr nélkül (csirke kis darabokra vágva).
2) 2 evőkanál túrós add zúzott ananász.
3) 2 db konzerv szardínia paradicsomos mártással.
Erős éhség reggeli és ebéd közötti, ebéd és vacsora Taurus lehet uzsonna gyümölcs. A legtöbb illik hozzá: szilva, barack, birs, őszibarack, narancs.
Energia sója állatöv jel - Glnubersó (nátrium-szulfát) eltávolítják a szervezetből a felesleges víz, mert Borjak fogékonyak a betegségre, a vesék. Természetes forrásai a só sajt, cikória, zab, sovány marhahús, hagyma.
Mivel az italok, lehetőleg citrom. Taurus javasoljuk, hogy cserélje tea vagy a kamilla infúzió áfonya levél, amely fertőtleníti a húgyhólyagba. A kávéfogyasztás kell a lehető legkisebbre csökkenteni.