Színésznő teljesen elhagyni édes és sült ételek, helyette a friss gyümölcslevek hasznos. Saját szavaival, elkezdett sokkal jobban érzi magát, és ő súlya változatlan maradt egy ponton. Halle Berry étrend aligha nevezhető szigorú vagy radikális - ez inkább egy életforma, amelyen keresztül a színésznő sikerül tartani magát formában, annak ellenére, hogy elfoglaltsága.
Holly ritkán engedi magát pihenni - enni egy szelet pizza vagy zsíros pörkölt a vörös húsok, megpróbálja elkerülni a zsíros szószok és mártások.
Együtt egy fitnesz oktató színésznő kifejlesztett egy egyedi programot a fogyás, amely segít, hogy fenntartsák a kifogástalan forma és teljesítmény.
Holly eszik naponta ötször -, és minden étkezés jön a megfelelő időben a színésznő. Egy ilyen rendszer tápegység alkalmas emberek, akiknek az élet ritmusát, és munkarend eltér a normál üzemmód - dolgozik a filmiparban, és mivel állandóan elfoglalt a forgatáson, Holly csak nem tud enni az óra. Rendszertelen táplálkozás kompenzált alapszabályokat:
- Fehérjetartalmú ételek tartalmaznia kell a legkisebb százalékban zsírt, és így jár, mint egy főétel;
- A komplex szénhidrátok - bab, rizs, zöldség - jelen kell lennie minden egyes csészébe. Ugyanez a szabály vonatkozik a szövetek - nem kevesebb, mint 10 gramm liszt;
- Csak akkor engedélyezett, enni többszörösen telítetlen zsírok - diófélék, magvak, olívaolaj, a hal;
- Mossa le egy étkezést kell inni cukor nélkül.
Ezek a szabályok nem kell aggódnia a kalória tartalma minden étel és a kalória, éhen és szenvednek, mert minden egyes darab evett. További feltétel -, hogy összekapcsolják diétát testmozgással. Holly magát intenzíven képzett, legalább heti három alkalommal, ennek a gyakorlatokat, hogy a munka révén egy adott izomcsoportot.