Diéta egyesíti elveinek külön tápegység és leghatékonyabb mono-diéta. Az egyik fő ajánlások - kell enni gyakrabban (akár 5-ször egy nap), de kis mennyiségben (akár 250g. A nők esetében pedig legfeljebb 300 gramm férfiak).
Termékek tiltott: kenyér, cukor, liszt, alkohol, szószok. Engedélyezett termékeket meg kell enni friss vagy párolt nélkül cukrot és a sót.
A Queen diéta magában eszik nagy mennyiségű vizet, vagy zöld tea. Ügyeljen arra, hogy inni 1 pohár tiszta szénsavmentes vizet minden étkezés előtt, de minden esetben nem tud inni evés közben vagy után.
Az utolsó étkezés a diéta Margaret királynő előtt kell bekövetkeznie 19.00.
A diéta tart csak 9 nap, és van osztva 3 ciklus.
1. ciklus diétát.
Diéta kezdődik 3 nap rizs. Az előző este áztassuk a csésze rizs reggel öntsük a forró vizet, és főzzük 10-15 percig. Ezután fogyasszon 1 csésze rizs. Maradék rizs enni a nap folyamán egyenlő részletekben.
2. ciklus diétát.
A következő napokban szentelt csirke. Egy kiló csirke bőr nélkül, és kövér szakács, amíg a főtt és enni akár 7 óra. Pm egyenlő arányban.
3. ciklus diétát.
Az utolsó nap, az étrend - zöldség. Azt lehet enni bármilyen zöldséget, kivéve a sós és savanyú. A legjobb, főzni és enni saláta a nap folyamán. A maximális összeg, zöldség, amit lehet enni egy nap, egyenlő 800 gramm jar.
Hogy mentse az eredményeket, Margarita királynő azt tanácsolja, heti intézkedik mentesítési nap. Ezen a napon, ajánlott, hogy csak kefir.
Diéta eredmények lesznek a legnyilvánvalóbb, ha nem csökkentik a fizikai aktivitás. Több gyalog séta, úszás, tánc. Teljes étrend masszázs és a víz kezelések.
De ne feledjük, hogy minden diéta - ez stresszt jelent a szervezet számára. Szintén a Queen Margaret étrend ellenjavallatok. Ha a gyomorfekély vagy a szívbetegség, hogy jobb, ha nem folyamodnak ilyen módon a fogyás. Szintén nem ajánlott menni a diéta során a hideg.
Reméljük, hogy az étrend a királynő Margarita segít keresni egy par a csillagok a show business.