- Fehérjék, szénhidrátok és zsírok nem használhatók együtt egy étkezés (hús és krumpli, liszt és édes, stb);
- A tej nem kombinálható más termékek, így azt külön-külön vagy zárni az étrendből teljesen;
- Tojás lehet kombinálni zöldség, de nagyon kis mennyiségben;
- Semleges termékek (zöldségek, gyümölcsök, tejföl) kombinálható fehérje és szénhidrát bevitelt;
- Az intervallum beadása között nem kompatibilis termékeket nem lehet kevesebb, mint két óra.
- Termékek át kell mennie egy minimum főtt vagy nyersen fogyasztanak megőrzése tápanyagokat.
Xenia - nő és erős akaratú. Ezért korlátozza magát hatalomra könnyen - feláll a kis adagokban, nem késő a vacsora és a maximális fizikai aktivitás. Zsúfolt munkarend nem mindig teszi lehetővé, hogy hagyjon fel a nassolás éjjel, de ezek a túlzások kompenzálni intenzív munka az edzőteremben - Xenia képzési külön, élvezi a jóga és pilates.
Az összes termék legyen friss és természetes - Ksenia elhagyott kannák, koncentrált édes gyümölcslevek, sütemények és pálinkák, bár néha megenged magának egy darab csokoládé vagy sütemény (de csak délelőtt). Még ha ő nincs idő, hogy teljesen enni, soha nem sértődött fast food - ez az élelmiszer nem felel elvek az egészséges táplálkozás és elősegíti a gyors súlygyarapodás.
Ksenia Sobchak, mint minden fiatal lány, aggódik az állam a bőrt - nem idegen a problémákat a pattanások, és küzdenek az egészségtelen arcszíne. A fő szerepet ebben a harcban tartozik a rendszer a megfelelő táplálkozás - lány próbál igyon sok folyadékot, szereti a zöld teát és italokat segíteni kalóriát éget. Szem előtt tartva, hogy minden bun azonnal látható a bőr formájában a kis pattanások, Xenia inkább cseréld ki gyümölcsöt.