Köztudott, hogy a modell nem iszik alkoholt, 30 perc minden reggel fizet a töltés. De a fő titka, semmi kétség, ez a diéta - étrend Claudia Schiffer. Mi a vonzó villamosenergia-rendszer egy topmodell?
Mindenekelőtt, ez nagyon egyszerű, és egy könnyen hozzáférhető, könnyen cserélhető termékeket. De ami a legfontosabb, ez a diéta nagyon hatékony fogyás - lehetővé teszi, hogy törölje az öt nap, 3 kg súlyú, amiért elnyerte a "diétás 5+".
Ezt a hatást elérni, mivel az alacsony kalóriatartalmú napi étrend nem több, mint 1200 kalóriát, amely minimális mértékben elfogadható az emberre.
Mi a diéta Claudia Schiffer?
- Reggeli: 250 mg bármilyen apróra vágott gyümölcsöt (kivéve szőlő és banán) keverednek a 1st. kanál csíráztatott magvak. Például, búza vagy árpa. Beletesszük az 1.. kanál joghurtot. Lehet inni egy csésze zöld tea cukor nélkül.
- Második reggeli: egy fél csésze joghurt összekeverjük 100 ml gyümölcslé.
- Ebéd: zöldség-pörkölt álló 1 sárgarépa, karfiol, 1 kanál konzerv zöldborsó, paprika, zeller, petrezselyem és egy hagymás fűszeres mártással. A mártást készítünk egy fél pohár tejföl, olívaolaj és egy teáskanál citromlé.
- Ebéd: 150g főtt csirke és egy szelet kenyér korpa.
- Vacsora: szakács Pilaf rizs 150g, 100g és 1 almát minden bogyók vagy gyümölcs.
A bármely összeg hagyjuk vizet inni, mert a telítettség a diéta a gyümölcsök és zöldségek, a felesleges folyadékot gyorsan kiürül a szervezetből.
Ez a diéta kell majd 5 napig, a 6. napon lehet enni a kedvenc ételed, de legkésőbb 16-00.
Szakértők úgy vélik, hogy ez a diéta fogyás elég kiegyensúlyozott, gazdag esszenciális nyomelemek és fehérjék. Azonban ez extrém, mivel a használata egy nap nem több, mint 1200 kcal ártalmas lehet az egészségre. Ezért, mielőtt megy a diéta, javasoljuk, hogy tárja fel a tested teljesen, és a konzultációt a táplálkozási.