SPA eljárás nem jelenti azt, kapkodás és a nyüzsgés, vagy egyszerűen nem értem el a kívánt hatást. Ehhez egy nap, lehetőleg délután, és megpróbálja biztosítani a nyugodt környezetben. Kapcsolja ki a telefont, belökte egy pár órát ki a házból, a családi és felejtsd el a megoldatlan ügyek és problémák. Hadd mindegyiket várni.
Jó lenne, ha ti is megszabadulni a fényes világítás, ablak függöny, és kapcsolja be a fény kellemes zene. A fürdőszobában, távolítsa el az összes felesleges tárgyakat, melyekre zavaró lehet, és könnyű illatos gyertyák, ragaszkodik az illata, hogy tetszik a legjobban, vagy tedd a tálat néhány pihentető olajat.
A fürdővízzel ne legyen nagyon forró - 35-38 fok - ez az, amire szüksége van. A folyamat során a hűtés, akkor még több meleg vizet. A spa kezelések, általánosan használt hab nem a tartalma semmilyen vegyszert, kizárólag természetes anyagokat, illóolajok és növényi kivonatok. Tehát adjunk hozzá egy liter vízben egy jobb friss tej vagy joghurt, egy kis mézet, ami nagyon hasznos a bőr egészségét, gyógynövény gyógyulás, vagy néhány csepp illóolaj.
Jelentősen növeli a hatékonyságát a fürdés tenger vagy óceán só. Nem csak a bőr lesz rugalmas és sima - sófürdő is javítja az immunrendszert. Hogy javítsa a bőr állapotát, és pihenni is, hogy a fürdő azzal a kiegészítéssel, almaecet, vagy ginseng. Pihentető levendula, a kamilla és egymás után. Kap vizet, hazugság a fürdőben, és élvezze.
Húsz perccel később párolt szép élvezet bőrradír (tudod használni erre a célra, és só), vagy legalábbis egy speciális masszázs mitt.
És akkor jön a fordulat hidratáló és tápláló a bőr felfrissül. Ehhez is töltöttem egy csomó nagyon eszközökkel; az egyik egyszerű, de hatásos - keveréke olívaolaj aromás. Csak akkor, ha a következő napon fogsz menni a szolárium vagy a fényes nap, az olaj nem használható.
Ha megvan a vágy, miután a fürdő, akkor lehet alkalmazni, és a maszk összehúzza a pórusokat, vagy a vitaminok.
Mindezek után, feküdjön le a puha ágyban, pihenni és olvasni néhány egyszerű, élvezetes könyvet. Ez lesz a tökéletes befejezést a nap rendkívüli.