Napi úszás a tengerben, vízi sportok, kilogramm, és liter ásványvíz gyümölcs - mind nagyon jól hat az ábrát. Menteni az eredmény, legalább alkalmanként változtatni autó az kerékpárral vagy gyalog néhány megállóra. Iratkozzon fel a medencét. Próbálja tartani a nyaralás szokások és menük: támaszkodj zöldségeket és fűszereket, hal és hús. Igyál több zöld tea egy ital szépség számú. Ez tartalmaz polifenolokat, amelyek segítenek megőrizni fiatalságát, fluorid, amely erősíti a fogzománcot, és a katekin, amelyek elősegítik a zsírégetést. Nos, ha félsz a visszatérés a cellulit, továbbra is masszírozza a problémás területeken a test krém lifting hatással.
Továbbra is használni avtobronzant. Most biztosítani kell, hogy a bőr elsápadt, a lehető leglassabban és tovább tart, Tan árnyalat. A nyár elején, köszönhetően avtobronzant akkor vágj új rövidnadrág az első meleg napok. Most vele, amire büszke lehet viselni a tunikák és felsők nyitott legalább októberig. Pick eszköz a gél textúra - könnyebb alkalmazni, és pontosan meghatározza.
Nyár közepére megszabadulni a pattanások, mert a forró nap okozva nekik elpusztult baktériumok. Kár, hogy a pattanások eltűntek sokáig. A bőr lett vastagabb, és faggyúmirigyek sejtek gyulladt visszatérése után délről. Ennek elkerülése érdekében, elkészíti a krém lábtörlő és heti 1-2 alkalommal, hogy nem súrolja, hogy megtisztítsák a pórusokat, és még ki hangot.
Miután visszatértek nyaralás, gondoljon hámlás. A bőr ragyog egy új módon, hogy megszabaduljon az elhalt sejtek. A szervezet számára, használja a bozót tengeri sóval vagy más durva részecskék. Fordítson különös figyelmet a könyök, láb és térd - a bőr ezeken a területeken különösen erős durva vonalú kitéve a forró nap és a forró homok. A finom bőr a mellkason és nyakon vegye fel a szerszámokat lágyabb formula. A arc a legjobb, hogy az enzim bozót, tisztítja a bőrt a legkevésbé traumatikus módon.
Ne dobja hidratáló krém, amit használnak, hogy törődik a bőrt után leégés. Ő már nem fog megmenteni a peeling, nem fogja elveszíteni bronz hang. Használjon hidratáló spray az arcon. Ezek helyettesítik a tengeri szellő és a napon szárított hidratálja a bőrt.
A nap kiszárad, nem csak a bőrt, hanem a hajad. Salt klórozott uszodavíz, állandó samponozás a haj úszás után alakították át egy szivacs. Hetente kétszer, alkalmazni a haj kitörölhetetlen tápláló maszk ceramidokat, Karite vaj vagy glicerin. Alkalmazza a tippeket a gyökereket, de ne érje őket 1-2 cm, a haj nem néz zsíros szárítás után. Intenzív helyreállítási öltönyt éjszakai krém. Okozza, ne felejtsd el, hogy viseljen sálat éjszaka vagy pamut sapka.
Mielőtt kiment felfrissíti a bőrt illatos test spray, illetve ezzel egy egzotikus és finom íze emlékeztetni fogja a legjobban fogyó nap.
Egy hónapon belül a szabadság továbbra is inni tartalmazó kapszula likopin keretinoidy illetve, hogy ösztönözze tan. A végén a kurzus, hasznos lesz-kiegészítők antioxidáns. A és E vitamin, a zöld és a fehér tea kiváló anti-aging szerek. Ők meg fogja tenni a szabad gyökök elleni harcban, védve a városi szmog és mentse a posleotpusknoy depresszió.