Az orvosok szerint a legbiztonságosabb időben utazni a terhesség alatt - ez a második trimeszterben. Ebben az időben, mint általában, a reggeli rosszullét elmúlt, a lehetőséget a vetélés jelentősen snizalas, a test teljes mértékben alkalmazkodtak az állapota és a kockázat a koraszülés alacsony. De akkor is, ha úgy érzi, nagy, és nem zavarja, hogy látogasson el a szülész előtt az út még mindig megéri.
Hosszától függetlenül a terhesség, több ellenjavallatok, amelyben az utazást kellene szüntetni. Ezek közé tartozik a fenyegetés a terhesség, gyakori hányás, placenta previa, vérzés, heg a császármetszés utáni, alacsony vagy polyhydramnionon, vérszegénység, betegségek, a női nemi szervek, valamint a súlyosbodása krónikus betegségek. A nők, akik teherbe esik segítségével IVF orvosok is utaznak nem ajánlott.
A felkészülés az útra, próbáld meg nem kell aggódni, és eltolhatja a baj a szervező férje, a család vagy az utazásszervező. Gyűjt olyan dolgokat, megpróbál egy listát előre, még akkor is, ha elfelejtek valamit - ne aggódj, sok megvásárolhatók a helyszínen. De a szükséges gyógyszerek és vitaminok jobb gyűjteni előre, és mindig nála van. Ügyeljen arra, hogy az eredmények a legutóbbi tesztek és vizsgálatok, valamint hívja fel orvosát.
A kiválasztásnál ország utazni a terhesség alatt, úgy mindent: a konyhában, az éghajlat, a járványügyi helyzet, időzónák, hogy szükség van a megelőző védőoltás, valamint a közlekedés, amely kapni. Legyen tudatában annak, hogy a klímaváltozás és az időzónák - stresszes ez bármely szervezet, különösen egy ilyen nehéz időszakban.
Egzotikus országokban, minden vonzerejét, védőoltásra van szükségük a terhesség alatt egyáltalán nem kívánatos. Veszélyt jelent az egészségre anyát és a gyermeket, lehet uralkodó ezekben az országokban higiéniai állapotok, hasmenést okozva, és így egy esetleges kiszáradás.
A nagyszámú gyalogos és kirándulások Európában nem a legjobb választás a terhes nők. Ne felejtsük el, hogy a helyzet szükségessé teszi a megfelelő táplálkozás és a kiváló minőségű álma, hogy a túra alatt nem lehetséges.
Pihenés a tengeri homok nagyon is lehetséges, de a hőmérséklet nem haladja meg a + 28 ° C Ne hanyagolja el a fényvédő olajok és krémek magas védelmi faktor. Igyon sok folyadékot, viseljen napszemüveget és kalapot. A legmelegebb nappali jobb, ha a szobában. Inkább a tengervíz, mint a klóros uszodavíz.
Kiválasztása teherautók az útra, ne feledje, hogy ha kerékpárral közlekedünk jobb elhalasztani, és az edzők hosszabb, mint 2-3 óra utazás nem kívánatos, mert nincs módja, hogy feküdjön le, gyalog vagy a testmozgás. Autó hosszú utazások alkalmával jobban illeszkednek, de ne legyen az egyetlen versenyző a cég, hogy hagyja abba, amilyen gyakran csak lehet, ne haladja meg a sebességet, és ne rázza. Nem rögzítse a biztonsági övet az egész gyomor, jobb kihagyja alatta. A vonat a legkényelmesebb utazási nagy távolságokra is: lehetséges, hogy aludni, amikor csak akarja, hogy hazudjon, és szabad mozgást. Ideális megoldás a terhes alsó polcon.
Repülővel utazik nem ellenjavallt a terhes nőknek, azonban a légitársaságok száma 28 hét után kérheti az orvos megjegyzése, valamint a többes terhességek általában nem hajlandók repülés. Repülés közben ügyeljen arra, hogy használja a biztonsági, igyon sok folyadékot, és ne habozzon, menjen a WC. 30 percenként, próbálja séta a kabinba, hogy elkerüljék a duzzanat és a visszér. A repülés előtt tegye laza, kényelmes ruhában.