Jön a hétvégén a ház, ezért fontos, hogy megszervezzék a nyaralás utazás nem vált a "másodállásban". Ha megfosztja magát attól a lehetőséget a kikapcsolódásra, és legalább néhány órát eltölteni egyedül lenni saját magaddal, a szervezet felhalmozódnak a fáradtságot, és végül leáll, mint a karikacsapás.
A megfelelő rekreációs kell fejleszteni egy speciális módja a nap. Például, hogy az országba péntek este. Ha lehetséges, ne hanyagolja el, hogy azóta ez egy esélyt, hogy jól aludni nem egy, hanem két nappal a sorban. Először is, természetesen, minden jó tulajdonsága egy régóta várt találkozó: csókok, ölelések, a gyerekek sírását az öröm, örömkönnyek a szülők és nagyszülők. Aztán kérdésekre, mint "mit hoztál? "- Az első és a" miért van olyan sok, mi mindent! "- A második.
Esti órákban, amikor a hír mindkét fél már bejelentette, hogy itt az ideje, hogy nyugodtan ülni egy csésze zöld tea, amihez hozzáadódik a "titkos" anyám és nagyanyám fű, így az ital, mint egy szokatlan, de kellemes, családias íze gyermekkorától kezdve.
Családi tea idő, összegyűjti az asztal körül több generáció a szempontból pszichológusok tartják a legjobb módja annak, hogy pihenjen munkahelyi problémák miatt. Próbáld ki ezt a napot aludni 1-2 órával korábban, mint azok a mindennapi életben. És reggel - kap fel egy időben később. Még ha felébredsz - feküdni az ágyban, például bütykölni a gyermek.
Az első felében a szombat jobb fordítson túra a tó, vagy az erdőben. Hagyja, hogy a víz még hideg, mint lehetőség - nem a szezon gombát, de a megfáradt szervezetekre attól még nem lesz valódi gyógyulást. És ha a környezeti feltételek kedvezőek, majd úszni, napozni, vagy gyűjteni gombát for fun, szombat reggel van a pihenésre.
Miután visszatértek a séta, ne felejtsük el, hogy segítsék az idősebb rokonok vacsorát főz. Ne feledje, hogy, mint te, meg kell kiadni. Nem feltétlenül készítsen savanyúsággal. Megfelelő a szabadidő megszervezése az ország nem igényel hosszabb állás a tűzhely. Hagyja bekapcsolva a délután mosogatás, majd egy-két órát is igénybe vehet a nap. Második felében szombat fordítható játékok a gyerekkel. Este - ha felállt tiszta szép napon - ismét megy a tóhoz.
Vasárnap azt sugallja, hogy ha nem egy vendég - itt az ideje, hogy segítsenek a házimunkában. Tervezze meg diéta egy hétig, tanácsokkal látja el a szülőket és egyéb ügyekben a gyermek nevelésével. Ezt követően küldje el az idősebb rokonok és úszni (ők ellenállnak, de azt mutatják, perzisztencia).
Ha szükség van - ne takarítás, mosás a gyermek ruhák. Együtt a baba, készít ebédet - ami meglepő, nagyszüleink, visszatérve a tóra! Ebéd után egy kis nap, és megy a városban sötétedés előtt. Célszerű, hogy jöjjön haza legkésőbb 18:07, hogy képes legyen anélkül, hogy a nyüzsgést, hogy felkészüljenek a munkahét.