Húzza erősen befelé és az ajkak lazítson 30-szer. Ez a gyakorlat eltávolítja a gyűrődéseket a felső ajka. Nyomja az alsó állkapocs egy bulldog, azért ő 15-szer a bal és jobb, erőlködés ajkát. Ez segít kisimítani a sorokat, hogy megteremtse a hatása "leszállt a száját." Hosszabbítsa meg a zárt ajkak mosolyra húzódott, és tartsa őket ebben a helyzetben 5 másodpercig, majd lazíts. Végezze el a gyakorlatot 15-20 alkalommal.
Képzeld el, hogy újra játszani a fiúkkal a homokozóban. Emlékszel, milyen hangot munkák kiírása? Ha elfelejtette, közzéteszi az ajkak hang, amely leállítja a lovas. Ezáltal lehet egy vicces edzés számtalan helyen labiális izmok, vibráló levegő áramlását, teljes kikapcsolódásra.
Beszéljen hangok és, ó, és a, uh, a maximális erőlködés ajkát. Ismételje minden magánhangzó 10-15 alkalommal. Ezután írja légtömör a száját, és lélegezz erővel. Lips nem pihenni - a kilélegzett levegőben kell leküzdeni az ellenállásukat egy kis repedés. Ismételje meg 5-10 alkalommal. Nagyon vzdernite felső ajak, amely bemutatja a fogát. Ezután húzza az alsó ajak, felfedve az alsó fogak. Vajon mindkét gyakorolja 10 alkalommal.
Gyakran fel ajakbalzsam táplálja. Együtt regeneráló tulajdonságait kapsz egy kiváló töltő ajak izmok (ha bezárja az ajkak terjedni balzsam). Smile és csókokat is tekinthető hatékonynak "gyakorlat" a száját. Ők nem csak emelik a hangulatot, hanem védi az ajkakat a korai ráncosodást.