Biztos, hogy nézni a diéta. Minden, amit eszünk befolyásolja a bőr, a haj és a körmök. Réteg, törékeny körmök - egyértelmű jele, hogy a napi étrend tartalmaznia kell élelmiszerek, amelyek esszenciális nyomelemek. Egészséges köröm enni ételeket tartalmazó magnézium (hajdina tejjel, mazsola, sárgabarack), mangán (borsó, cékla, kapor), kalcium (hal, tej), vas (borjúhús, hajdina, bab). Akkor is meg kell, hogy vitaminokat vagy kalcium tablettát.
Meg kell minden nap, hogy masszírozza meg a kezét és körmeit egy hidratáló vagy forró olívaolajjal. Ez segít, hogy elkerülhető legyen a kutikula, és a keze puha és sima. Elvégre szép manikűr - nem csak az erős körmök, hanem szép bőr.
Fontos, hogy nem a különböző fürdők, amely kirekeszti a tippeket a körmök 15-25 percig. Receptek sok, de a leghatékonyabbnak sósfürdők, hogy segítsen erősíteni a köröm és citrommal, amely nem csak, hogy a körmök kevésbé törékeny, hanem fehéríthet.
Ne feledkezzünk meg a rendszeres manikűr! Ez az egyik legfontosabb eleme a megfelelő és hatékony ellátást a körmök. Manikűr legalább egyszer minden 10 nap, és az eredmény nem fog sokáig tartani. By the way, meg tudod csinálni otthon, csak arra van szükség, hogy tudjuk, az alapvető szabályokat.
Kap egy üveg körömreszelő, mivel kevésbé káros a körmöd, és alkalmazza azt megelőzően kisebb szögek a vízbe. Mozgás kell mozgatni ugyanabban az irányban, mivel ez a módszer nem csak a kárt a köröm.
Kutikula, éppen ellenkezőleg, azt el kell távolítani a köröm után lágyító a fürdőben. Csak ne szakadjon meg, és óvatosan levágjuk. Először mozgassa a speciális bot, majd a csipesz.
Győződjön meg arról, hogy a köröm nem vált színt, és borított fehér foltok. Ha látsz valami ilyesmi - azonnal keresse fel orvosát. Ez segít eltávolítani a gombás fertőzés, a tüneteket, amelyek a fent felsorolt.
Kívánatos, hogy használni drága festékek és eszközök köröm gondozás. Nem szükséges, hogy mentse egészség és szépség. Különösen azért, mert sok a demokratikus sorozat, amelynek minőségét vizsgálják az idő.