Indítását, leállítását nyelési macskagyökér butylki. Ha az első tíz csepp nem nyugodjon meg, és a fennmaradó 50 nem segít. Általában az a legjobb, ebben az időben, hogy hagyjon fel minden gyógyszert és nyugtatók, mivel gátolják a figyelmet és unalmas felfogás. Arról sem szabad elhagyni liter kávé előtt és álmatlan éjszaka tömés.
Jellemzően, hogy felkészüljenek a vizsgára kap 3-10 nap, így használja őket teljesen, így mindent később. Osszuk a jegyek számát kiosztott napok nem sokat emlékszem egy időben. A tudás -, először is, a bizalom és a belső békét. Használja ki ezt a lehetőséget, csak tanulni egy dolog teljesen. Ehhez számítsuk ki a csapatok. Ha nehezen kezdenek független tanulmány, kezdje a legegyszerűbb és leginkább érthető és ismerős kérdéseket. A mérkőzés a "aranyóra": készlet tankönyvek jobb órán hasznosítás és pihenés - a recesszió óra.
Amikor érzi, hogy a bizalom hiánya a képességeikben, és a félelem tárgyát előkészítésében, eltekintve az egész, elfordulnak a tankönyvek és jegyzetek, vegyen néhány mély lélegzetet, sétálni a szobában, és kinézett az ablakon. Csak akkor folytassa az átképzést. Általában rövid, de a rendszeres szünetek és jó pihenést - a tökéletes gyógyír a fáradtság és idegösszeroppanást.
Előestéjén a vizsga előtt közvetlenül pszichológusok tanácsot teljesen zavart. Tegyen egy sétát, TV-t nézni, zenét hallgatni éjjel jó éjszakai alvás, korán kelni, és ismételje meg a kulcsfontosságú pontokat. Az elmúlt néhány órában, elvileg meg kell szenteli magát, és a belső békét, és a megszerzett tudás a képzés során fog kialakulni a fejed gyorsabb, ha nem érzi a feszültséget és a stresszt.
Záloga a bizalom - belső fegyelem. Ne késs egy vizsgára, gyere 10-15 perccel korábban. Ez elég ideje körülnézni, és mentálisan felkészülni a teszt. Ráadásul nem kell idegesen sokáig várni a vizsgára.
Semmi felhajtás, és ne próbálja bejárati ajtót levonási az előadások több, mint amit már megtanult az előkészítés. Ilyenkor lesz gyakorlatilag lehetetlen megjegyezni semmit, és a feszültség a pánik, és nem minden vizsgált elérheti a maximum.
A legfontosabb dolog -, hogy sugározza a bizalom, mondván csípősen, akkor is, ha nem túl erős a tárgy mezőben, építeni a mondat helyesen, nem hordoznak nonszensz, és ne hallgass, próbáld meg nem dadog, és nem vitatkozni a tanár. Tudta Ön felkészüljenek a vizsgára, tudsz róla, hogy megadja neked a nyugalmat, és így ez a teszt biztonságosan szállíthatók!