Tehát ez egy üdvözlő bingo és még sok már horror, mint a vadászat megmutassák az új minőségi tan. És mi oda már csak minden természetes és biztonságos legyen, ha napozás és akkor is csak a nap alatt. És a vadászat, hogy a kívánt bőrszín lehető leghamarabb. Nos, meg kell kérni a tökéletes tan mindössze 3 nap alatt!
Először meg kell értened, hogy a napozás a veszélye annak, hogy a bőrt. Ezért sürgősen szerezzen speciális védő krémet. A leégés nem fognak bántani, de menteni a leégéstől. Kívánatos, hogy néhány a védelem eszközeként, és a különböző tényezők az első napon a használó krém a magasabb biztonsági.
Annak érdekében, hogy ne égesse a nap tisztában kell lenniük azzal, hogy mikor és mennyit napozni. Az idő a szolár eljárásokat kell megválasztani, hogy a 12 és 16 óra múlva. Ebben az időben, a tevékenység a nap a tökéletes Tan optimális. Az első napon is kevesebb időt kell fordítani a nap, hogy 20-40 perc. A második és a harmadik nap lehet már napozni 1, 5-2 óra, de célszerű, hogy ezt néhány megszakításokkal, így röviden az árnyékban. Ne felejtsük el, hogy hidratálja a bőrt, miután a leégés módon, még akkor is, ha nem égnek. Solar eljárások meglehetősen száraz a bőre, és a krémek és testápolók segít kompenzálni.
Annak van értelme használni az olaj intenzív napsütés, jó választás az üzletek hatalmas. Jó eszköz lesz szó vonzódik hozzád tan. Az is ér annyit, mint lehetséges, mielőtt az első napozás popolzovavshis testradír. Tan esik sokkal jobb a frissített bőrt.
Egy másik titka a szép tan - ez a vitamin, C, E és béta-karotin (provitamin A). A béta-karotin hozzájárul a megnyilvánulás gazdagabb tan és vitaminok védik a szervezetet a szabad gyökök által okozott károk és a bőr öregedését. Ezek az elemek gazdag gyümölcsök és zöldségek: sárgarépa, paradicsom, saláta, spenót, édes piros paprika, sárgabarack, sütőtök, brokkoli és még sokan mások.