Minden nap, nők milliói kérnek maguknak a kérdést: & lt; & lt; Hogyan kell tartani a bőr fiatal és szép, kiadások legalább készpénzt és lehetséges? & Gt; & gt; Természetesen, ez lehetséges. Nem feltétlenül kell drága eszközöket bőrápoló. Ezeket lehet otthon természetes alapanyagokból. De nem az alapja a szépség.
A bőr, mint egy tükör állapotát tükrözi a szervezetben. Ezért vigyázni a bőr -, hogy vigyázzon egészségére. A bőr állapotától függ, hogy mit eszik.
Étkezés megfelelőnek kell lennie. Arcszín, annak tisztaságát is elrontotta élelmiszerek, amit esznek. A legtöbb felvenni a diéta a zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények. Egyél kevesebb zsírt, vajat, sült ételek.
Ne rongálja az édes. Tea, kávé és a csokoládé is hoz hasznot a bőrt. De tejtermékek, ásványvíz javítják az arcszínt, és teszi a bőr sima és bársonyos. A legideálisabb ital a tiszta ivóvíz.
Fenntartani és megőrizni a szépség pihentető alvás fontos. Ő kisimítja az arc minden bajok az előző nap, érzelmek, a fáradtság jelei. Ha nem alszik, akkor ez lehet változtatni.
Igyon egy pohár meleg éjszaka mézes tea 15 perccel lefekvés előtt. Tea fogja megnyugtatni a idegek és álmosságot. Tedd egy szép pizsamát, öntsünk egy csésze teát a gyönyörű - egy szó, hogy magát nyugodt, csendes környezetben. Minden jogod megvan, hogy személyesen fizetni magát 20 perc az esti órákban.
Tudod hogy egy meleg fürdő egy főzet a kamilla vagy a macskagyökér. Hasznos miután a fürdő állni mezítláb a hab pad átitatott infúziót petrezselyem. Aztán az álom nagyon erős lesz.
Ha enni jobb és kap elegendő alvás, a szép külső biztosítja Önnek. Most már csak fenntartani a szépség, a külső kényeztetés.
Bőrápolási kell kezdeni a reggelt mosás. Hasznos, vízi aerobic. Ő mosás, hideg és meleg vízzel felváltva, de mindig befejezni hideg vízzel. Azonban, vízi aerobic káros a száraz bőrt. Az eljárás után hasznos törölje le a bőrt bogyós gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök. Ezek tartalmaznak vitaminokat és ásványi anyagokat, amelyek elengedhetetlen része.
Tisztítás után a bőr tónusát hasznos. Tonic nyugtatja a bőrt, összehúzza a pórusokat, normalizálja a sav-bázis egyensúlyt. A krémet lehet otthon, ami pénzt takarít meg. Ezen felül, ez lesz a természetes és biztonságos. A krémet kell kiválasztani, hogy a bőr típusától.
Krém száraz bőrre: a sört egy csésze forró vízbe 1 evőkanál lime virág, adjunk hozzá mézet.
Krém zsíros bőrre: 1 evőkanál méz keverni 1 teáskanál ecetet, adjunk hozzá 50 gramm parfüm és terjedt 1 csésze vízzel.
Frissítő testápoló: 100 ml nyírfa nedve 20 ml alkohol és glicerin.
Miután szükséges, nedvesítsük meg a testápolót krémet, amit általában használ. Este, mindenképpen végezze el ugyanazt az eljárást. Csak a végén egy éjszakai krémet.
Szerves része az öngondoskodás maszkok. Maszkok tisztítja, táplálja, hidratálja, serkentik az anyagcserét. Az eljárást végzik heti 1-2 alkalommal. Cosmetologists széles skáláját kínálja a maszkok minden bőrtípusra, de lehet, hogy őket otthon. Az olyan termékeket, amelyek kéznél: élesztő, tejföl, bogyós gyümölcsök, zöldségek, méz és gyógynövények. Nagyon hasznos a bőr és a haj sárgáját. Használd a maszkok.
Ha a szám rontja cellulit, ez nem feltétlenül azonnal futni a boltba drága eszközök vagy szépségszalon. Meg kell, hogy megtudja az orvostól okoz a narancsbőr. Ez azt mutatja, hogy az egészségre nem baj. És akkor az ő ajánlására kezdeni a kezelést.
Hogy megszabaduljon a cellulit, a következő szabályokat:
- Hozd vissza a normális testsúly és az egyensúly a diéta;
- Az izmok dolgoznak;
- Aktívan frissíti a bőrt a test segítségével a hő- és mechanikai ingerlés és használja anti-cellulit.
E szabályok betartása fogja a mi lábujjak az egész testet, és tartsa karcsú, vonzó.
Egy jó hatással van a szervezetre az úszás. Úszás, nem csak kap az energia fellendítése, hanem megőrizni a szépség, a figura. Az izmaid mindig meghúzni, és a test alakját mindenki felfigyel.
Ha azt szeretnénk, hogy szép bőr - nem látogatják a szolárium, és ne szólj tan.