Ne viseljen ugyanazt a cipőt két nap egymás után. Még bőrcipő nap után a zoknit szükség szárításra. Törölje őket, és kezelje dezodor cipő. Nedvesség ázni egy éjszakán, fel cipőt, néhány gyűrött papír szalvéta.
A lehető legkisebb mértékben, cipőben sarkú régi világ. Ha a dress code van szükség, hogy viseljen ruhát cipőt az irodában, tartsd meg őket, mint egy pár cipőt. És a fennmaradó időben vásárolni kényelmes szandált vagy szandál, amelyben a bőr a láb lélegezni.
Sport- vásárolni csak szakmai cipő, hogy a kényelmet a képzés során, és nem enged megjelenni bőrkeményedés és tyúkszem. Ezen kívül, a megtakarítások jó futócipő viszont egy láb sérülés.
Ha lehetséges, naponta többször, mossa meg a lábát, és óvatosan törölje minden ujját. Ez az eljárás nem csak segít elkerülni a kellemetlen szagokat, hanem elpusztítják a baktériumokat, hogy dolgozzon nedves bőrre.
Mosás után kezeljük a lábad hintőpor vagy egy speciális lábát. Ezek az alapok kiszáradt a verejték, szagtalanítás és a kórokozók elpusztítása.
Napi lefekvéskor masszírozza a lábát. A speciális krémmel, hogy ad lábak könnyen és megakadályozza a megjelenését seprűvénák, lehet vásárolni a gyógyszertárban. Dörzsölje finom mozdulatokkal alulról felfelé, hogy megszüntesse a duzzanat és a zsúfoltság a vénákban.
Hogy látogasson el a szauna és uszoda, akkor kell külön papucs. Nedves és meleg környezet ideális a baktériumok és gombák, így miután meglátogatta ezeket a létesítményeket után öblítse láb szappannal és szárítsuk meg alaposan, különösen a lábujjak között.
Használjon lábradírozással. Ez az eljárás nem csak eltávolítja az elhalt részecskék és a bőr puha, hanem megnyitja a pórusokat, erősíti a nyirok és a vér áramlását, valamint segít a betegségek elleni küzdelemben az erek.
Ha töltött egy egész napot a lábad, hogy azok egy pihentető fürdőt. Egy lavór forró vízzel meglocsoljuk egy marék tengeri só és egy pár csepp illóolaj narancs, a grapefruit és a borókabogyó. Áztassa a lábát a vízben 15 percig, törölje szárazra és zsír krémet. Fáradt lábak és segítséget kontrasztos a fürdő forró és hideg víz.