Körültekintően válassza ki a melltartót. Ezt ideális támogatnia a mell, elkerülése érdekében szorító érzés, de ugyanakkor, a mellek elég magas kell. Ha nem tetszik alsóneműben, idővel veszít az alakját és a mell megereszkedése.
A bőr ápolására. Minden nap, hogy egy kontrasztot zuhanyzó, obsushivayut mellkasi egy puha törülközővel és alkalmazza a krémet striák. Megvásárolható bármelyik gyógyszertárban. Egy csipetnyi, akkor kenjük a mell tápláló hidratáló vagy olajos szánt testápolás.
Különösen gondosan vigyáz a mell terhesség alatt, csecsemőtáplálásról és hormonális változások a szervezetben a menopauza idején. Ezek az időszakok egy nő életében az a legkedvezőtlenebb fenntartani az alak a emlőmirigyek, és a bőr rugalmasságát. Ha rendszeresen gondozott mellszobor, tartsa ezt a kettős buzgalommal. Terhesség és szoptatás alatt, mint általában, jelentősen nőtt mérete. Melltartó viselése megfelelő változtatni az alakját.
Gyakorlat fenntartani alakja a mell. A rugalmasság és formálja a mell tökéletesen segít megőrizni fekvőtámaszok. Nem kevésbé hatékony gyakorlása a fejlesztési mellizom - mögötte húzódó Expander, vagy szűk harisnyakötő.
Figyelni a diéta. Megőrzése a rugalmasságát és a szépség mell tartalmazzák a diéta fehérje, zsír, kis mennyiségű szénhidrátot és vitaminok. Racionálisan két-három alkalommal egy évben ajánlása alapján az orvos, hogy egy multivitamin komplexek, mert még a helyes táplálkozás nem biztosítja a szervezet létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat.
Védje a emlőmirigyekben ultraibolya sugárzás. Napozás a strandon és a szolárium, zárt mellkas. UV sugárzás növeli a bőr öregedési folyamatát. Veszteség a bőr rugalmasságát - közvetlen módon változtatni az alakját a mellszobor.