Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet a vérben

Hogyan lehet csökkenteni a koleszterinszintet a vérben
 A koleszterin lényeges lipid részt vesz különféle biológiai folyamatokat a szervezetben. De ez mindig megemelkedett szintje vezethet súlyos betegségek, mint például az atherosclerosis.
 Csökkentésére enyhén emelkedett koleszterinszint, ez elég ahhoz, hogy változtatni az életmódunkat. Nevezetesen, hogy feladja az alkohol és a dohányzás, valamint a speciális diétát követ, amelynek célja mennyiségének csökkentésére bevitelének állati zsírok.

A diéta tartalmaznia kell csak sovány hús hal, csirke, nyúl, pulyka vagy marha főtt főtt vagy sült formában. Megengedett zsírszegény sajt és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. A fekete tea cserélje zöld, tartalmaz antioxidánsokat és polifenolok, javítja az anyagcsere lipidek.

Tojás is fogyasztható csak főtt, de nem több, mint két egység hetente. Szerepeljenek a menüben több oldható rost, amely megtalálható a zabliszt, árpa, borsó, zöldség, gyümölcs és kenyér készült búzaliszt. Sütés a margarin el kell kerülni.

Ha néhány hónap után az étrend nem ad pozitív eredményt, meg kell, hogy egy orvos. Ő lesz, hogy kijelölje gyógyszerek, amelyek csökkentik a vér koleszterinszintjét. A leggyakoribb gyógyszerek sztatinok, amelyek magukban foglalják a cerivastatin, lovasztatin és flufastatin. A tevékenység célja a blokkoló enzimek, amelyek serkentik a koleszterin.

A második sor terápiák olyan gyógyszerek, amelyek a képes kötődni epesav. Ezek közé tartozik a kolesztiramin és kolesztipol. Miatt azok tulajdonságait, csökkentik a koleszterinszintet termelés a májban. És azt is, hozzá lehet rendelni fibrinsav gátolja a termelés és a lipoproteinek és trigliceridek.

Az összes fenti termékeket lehet felhasználni csak az orvossal való konzultáció, és a szokásos módon a koleszterinszintet, meg kell rendszeresen vesznek kiegészítők hasznosak. Ezek E-vitamin, B-vitamin, és omega-3 zsírsavak.

Címkék: a vér koleszterin szintet