Gyakran nagyon nehéz megkülönböztetni a többi kárt stretching az izmok és inak. Sőt, fájdalom, duzzanat és véraláfutás a sérülés helyén, és a lehető szakadás szalagok, és a csonttörések, de ezekben a helyzetekben vannak sajátosságai. Ha a csont sérült, ez gyakran megfigyelhető, hogy a test része deformálódik. Ez különösen igaz a törések és elmozdulás. Szintén az viszont a fájdalom gyakran koncentrálódnak egy adott helyen. Gyakran egy törött kar vagy láb, lehetetlen, hogy hajoljon miatt súlyos fájdalmat.
Szakadt ínszalagok megvannak a saját jellegzetességei. Például, ha valaki nem tud normálisan cselekedhet végtag - hajlított lábak, wiggles ujjait a kezén - a legvalószínűbb, van egy rés a kötőszövet.
Abban az esetben, amikor a fájdalom és duzzanat, de a tünetek jellegzetes ínszalag szakadás vagy törés nem valószínű, hogy a szakaszon. Ezt lehet megerősíti az a tény, hogy a fájdalom a feszültség általában eloszlik a hossza a izom, nem pedig koncentrálódik egy helyen, mint egy normális zúzódás.
Azonban a végleges diagnózist csak akkor lehet a segítségével egy orvos vizsgálat és röntgen. Kinyújtva, kívánatos, hogy elsősegélyt nyújtani. Kell alkalmazni, hogy a sérülés helyén, jég vagy egyéb hideg tárgy, amennyire csak lehetséges, hogy ne mozduljon el, hogy igénybe egy adott izom károsodás. Amikor súlyos fájdalmat szenvedő élvezhetik könnyű fájdalomcsillapító, hogy használják a különböző görcsöket. Azt is kenje meg a helyét nyúlás speciális hűtő gél kezelésére kisebb sérülések.