Oxidációja toxinok és gyors eltávolítása a testmozgást - adja magát a nagy terhelés, "sürgette" az anyagcserét. Előnyben részesítik azokat fajta tevékenység, amelyhez reagálnak pihentető edzés után, ami akkor sokat izzad, és dolgozzanak ki az izmok intenzívebben.
Tiszta belek segítségével beöntést vagy hashajtót. Bélnyálkahártya szüksége rendszeres takarítást tapadjon tömegek stagnál formációk. Minél erősebb a bélmozgást, a gyorsabb hulladék ártalmatlanítása.
Fokozatos átmenetet a megfelelő táplálkozás - ez segít válik egészségesebb, aktívabb és karcsúbb. Cserélje húsok, füstölt hal és a tenger gyümölcsei. Egyél több tejtermékek, amelyek jótékony hatással vannak a munka az emésztőrendszer. Egyél nyers gyümölcsök és zöldségek a vitaminok és tápanyagok. És néhány közülük készíteni gyümölcslevek, nektárok, és nem vásárolnak csomagokban és tartósítószereket. Enni gabona, de a víz szakács, mint a tej képződését segíti elő iszap és salak. Igyon sok folyadékot, különösen a zöld tea - megakadályozza a koleszterin felhalmozódását, tartalmaz sok hasznos anyagok, tisztítja a vesét. Telített a vér eszik aszalt gyümölcs helyett kekszek és édességek. Az állati zsírok megtagadni, cseréld ki a növényi olajok.
Rendszeres időközönként tartson adszorbensek, amelyek képesek kötődni, és távolítsa el toxinok - aktív szén, stb polisorb