Hogy távolítsa el a duzzanat a szemek használhatja a legkülönfélébb módokon. A legegyszerűbb és hatékony módon - a hideg borogatás. Ez vonatkozik ödéma, hogy a jég darabok (lehetőleg zúzott egy műanyag zsákban). Vagy egyszerűen mossa a szem környékét hideg vízzel.
Gruel reszelt zöldségeket (mint az uborka, vagy nyers burgonyát) is nagyon hasznos eltávolítására ödéma. Meg kell alkalmazni, hogy a szem környékét (tartani őket zárt), így feküdjön le 15-20 percig, majd öblítse le arcát hideg vízzel. Ismételje meg az eljárást a napi, amíg a eltűnése ödéma. A kényelem, jobb alkalmazni a kapott zagy egy pamut pálcikát, és majd azok alkalmazására a szemet.
Duzzanat a láb nagyon hasznos fürdő tengeri sóval. Sokkal jobb, hogy végezze el ezt az eljárást éjszaka, a víz meleg lesz (nem forró). Az eljárás után a lábak kell hideg vízzel leöblítjük, alaposan szárítsa meg egy puha törülközővel és masszázs.
Ha a lábak duzzanata is társulnak károsodott vénás véráramlás, nagyon jó kenőcs "Venitan." Összetevői segítenek, hogy megerősítse a kapillárisok falát és vénák. Abban az esetben, ha a duzzanat már ugyanazon okból, de együtt járó fájdalom, akkor használja a kenőcsöt "Troxevasin." Ez nem csak erősíti a falakon az erek, hanem csökkenti a fájdalmat.
Hatékonyan csökkenti a láb duzzanata és cryomassage, azaz masszázs ödémás területen a jeget. Jobb lenne, ha a jég fagyott víz nem egyszerű, és a gyógyszerekre gyógynövényteák. Jól alkalmazható erre a célra, például, borsmenta, cickafark, zsálya.
Próbáld meg legalább egy rövid talpmasszázs. Végezze el egyszerű gyakorlatok este: egy kör alakú forgatás a láb a boka ízületek, csúszó-apart a lábujjak, séta "a saját bokáját."
Persze, meg kell hagyni a cipő sarka. Cipő legyen kényelmes, tágas ahhoz, alacsony sarkú. Kerülje a nehéz emelés, hosszan tartó állás a lábán. Minimalizálása a fogyasztás a sós ételeket és nehéz zsíros ételek, füstölt.