Ismeretes, hogy bármilyen betegség könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Megelőzése degeneratív betegség lemez kell gyermekkorban kezdődnek. Minden személy kell, hogy kövesse a testtartás, a fizikai aktivitás, szigorúan adagolt gyakorlását. Az is kívánatos, legalább egyszer egy héten, hogy nem nyújtó gyakorlatokat gerinc. A legegyszerűbb módja - akasztani a bárban. Gondoskodnunk kell arról, hogy az ágy kényelmes volt elég, de ugyanakkor - egy kemény matrac.
Ha mozgásszegény, ülő munka, az első adandó alkalommal, hogy nem rövid szünetekkel, végre gyakorlatokat flexiós-hosszabbítást a ház oldalán. Ne habozzon! Előnyök a gerinc fontosabb nevetségessé bolondok és tudatlan.
Ami a kezelést, nem félénk és nem porc, sajnos, nem lehet visszaállítani. Ezért beszélhetünk csak mintegy kisimítja a megvonási tünetek fájdalmak. Ezeket a tevékenységeket kell végezni az orvos.
A gyógyszeres terápia. Ez magában foglalja a kiválasztása és használata fájdalomcsillapítók és gyulladásgátló szerek formájában injekciók, tabletták, kenőcsök. Néhány általános, az "átlagos" rendet nem, mert minden beteg mindig egyénre szabott.
Fizioterápiás. A "arzenálja" nagyon széles, masszázs, iszapkezelés, UHF sugárzás, stb Kezelést is végeznek receptre, és orvosi felügyelet mellett, mert minden típusú fizioterápiás van ellenjavallatok.
Reflexológia. Ez mindenekelőtt, akupunktúra. Egyes esetekben, ez a módszer jó eredményeket ad.
Manuális terápia. Itt a legfontosabb dolog -, hogy a nagyon tapasztalt, képzett szakembernek! Ellenkező esetben kárt okozott az egészségre csak romlik. Ne légy lusta, nézz körül a nép bízhat.