Próbálja meg teljesen aludni. Jó lefekvés hogy fáradt szemet meleg borogatást a kamilla, sharfeya, hárs. Idő előtt, és vigyázni a reggeli ellátás: a víz forró vízben táskák, fekete vagy zöld tea, és fagyassza őket. Emelkedés után óvatosan törölje a szemhéj kap egy frissítő jeges tea.
Kiváló eredményeket adnak krémek a búzavirág infúzióban. Öntsünk forró vizet (200 g) 2 desszert kanál szárított virágok, hagyjuk fél órát, és törzs. Nedvesítsük pamut párna meleg megoldást, és alkalmazni a gyulladt szemhéj 15-20 percig.
Különböző rendkívül hatékony gyakorlatok enyhíti a szem fáradtság. Ha ülsz a számítógép előtt, ne felejtsük el, időről időre, hogy gyorsan villog nélkül hunyorogva. Képzeld el, hogy a szempillák - pillangó szárnya. Adj nekik egy "repülni" - könnyen és szabadon, erőlködés nélkül.
Csukd be a szemed, és "festék" az első fordulóban, majd a nyolc. Ismételje meg többször. Gyakran megy az ablakhoz és nézzen a távolság. Dőljön hátra, és masszírozza a füle - ez is segít a fáradt szemet. Vagy fedezi a szemhéj, tenyér - a meleget ellazulnak a feszes szemét.
Néha nem elég időt és erőfeszítést annak biztosítására, hogy az emberek módon gyakorlat vagy a testmozgás. Ebben az esetben, akkor a gyógyszertárban gyógyszereket. Ezek jelentősen enyhíti a tüneteket, fáradtság után néhány perccel a felvitel után. De ne feledjük, hogy ez - a vésznyitó támogatást. És rendkívül fontos, hogy konzultáljon a gyógyszerészek vagy szemész ezekről vagy más szemcseppet.