Vigyázz ételt. Gyorsétterem, üdítők és fűszeres ételeket ronthatja a bőr állapotát, szerez egy földes árnyékban és ápolt megjelenést. Fat és füstölt okoz faggyúkiválasztás és eltömődés pórusokat. Szóval egyenek több zöldséget - különösen a zöld és piros színekben. Naponta egyszer, győződjön meg róla, hogy igyon egy pohár frissen facsart narancslé - egy felelős elevenség test egész napra, és pótolni a hiányzó C-vitamin Ez a vitamin mágia bőr természetes ragyogását.
Old meg minden problémát az emésztést, ha rendelkezésre állnak. Skin - jelzi az állam a tápcsatornában. Ha rendszeresen zavarják székrekedés vagy puffadás, ez soha nem fog sugározni a természetes fény. Normalizálják szék - inni minden nap egy pohár semmilyen tejterméket.
Annak érdekében, hogy megszilárdítsa az elért eredményeket a megfelelő táplálkozás, megtanulják, hogy megfelelően gondoskodni a bőrt. Mossuk speciális gél vagy zselés - szappan szárítja a bőrt, és okoz hámlás és bőrpír. A bőrt rendszeresen frissített, használata krémek és maszkok vitaminnal dúsított A. Úgy is nevezik vitamin "ifjúság és a szépség." Tudod, hogy egy maszkot magad otthon. Alkalmas száraz bőr maszk reszelt nyers sárgarépa, 1 evőkanál olívaolaj minőségét. Alkalmazzuk a maszkot a megtisztított bőrre 15 percig, majd öblítsük le meleg vízzel. A zsíros bőr vásárolni a gyógyszertárban az azonos vitamin kapszulát. Keverjük össze 10 mg 1 tk citromlé. Először is, a bőr éget egy kicsit, majd helyébe a bizsergés, égő érzés. Öblítse le 5 perc után, és alkalmazza a tápláló krémet az arc és a dekoltázs.