Néhány egyszerű, de igen hatékony gyakorlatok megelőzésére megereszkedett arc, pihenés az izmok a száj körül, a megjelenése a tokája, a korai ráncok. De a siker gyakorlatok az izmok az arc függ a rendszeresség és a pontosság.
Gyakorlatok az izmok a száj és az arc
A feszültség húzza ajkait előre alkotnak hasonlítanak az "O", majd, mint a stressz, nyújtod őket, amennyire csak lehetséges az oldalán. Ismételje meg többször. Rendszeres teljesítménye Ez a gyakorlat segít elkerülni hosszanti arc kötőjel fölött a felső ajak, valamint megőrzi az eredeti alakját a száját.
Csatolja a mutató- az arcon ráncok és a mosoly nagyjából, hogy a bőr ne mozduljon el az ujjait. Ismételje meg többször.
Somknite szűk ajkak, leküzdésében ellenállása, fújja az arcon a limit. Tartsa a levegőben 5-6 másodpercig, majd kilégzés azt a feszültséget egy kicsit nyitott szájjal. Ismétlem, és így 5-6-szor.
Gyakorlat az izmok, a nyak és az áll
Az ülő helyzetben, fogcsikorgatva erősen húzza a fejét és a vállát le. Aztán nyisd ki a szád, és mozgassa a állkapocs felfelé és lefelé. Ismételje erővel többször is. És végül leengedte a fejét, még hátrább néhány másodperc, és visszatér a kiindulási helyzetbe.
Testmozgás erősíti az izmokat a homlokát
Csatolja párna 2, 3, 4 ujjal, hogy a terület a szemöldökök között, és többször erőteljesen nahmurtes, azaz csúsztassa a szemöldökét. Továbbá, ugyanezen ujjait, de mindkét kezét, csatolja a közepén, a homlok és foreheadlift többször, úgy tesz, mintha meglepetés.
Gyakorlatok, hogy erősítse az izmokat a szem körül
Csatolja párna 2, 3, 4 ujjal a külső szemzug, és a kisujj mentén arcon ráncok, majd mosolyogni egy párszor. Mozgatni az ujjait ugyanabban az alsó szemhéjon és mosolyogj egy párszor.
Kombinált ellátás és az általános javulás a test gyakorlatok az arc segít megőrizni a fiatalság és szépség az elkövetkező években, de meg kell végre rendszeresen, legalább hetente egyszer.