Mítosz № 1. Úgy tartják, hogy eszik éjjel, elkerülhetetlen, hogy egy sor extra kiló. Felhívjuk figyelmét, hogy az emberek esznek, miközben nyelte szánt alszik, már van legalább egy második fokú elhízás. Meggyőző bizonyíték arra, hogy eszik éjjel, hogy segítsen nekik elérni lenyűgöző méretű nem állnak rendelkezésre.
Mítosz № 2. Hányszor hallottuk, hogy a kávé káros fogyasztani. Legutóbb megcsúszott állítás, hogy 2-3 kis csésze kávé naponta nem veszélyesek. Ezzel, mérsékelt kávé fogyasztás csökkenti a kockázatát-es típusú diabétesz, valamint epekőképződést és bizonyos típusú rák.
Mítosz száma 3 gyakran hallani, hogy a nyers zöldségek sokkal nagyobb sor vitamint, ezért hasznosabb, mint a főtt társaik. Még mindig nem értem részt nyers étrend. Nyersrost nagy mennyiségben nem részesül. Lehet, hogy egy gyomorrontás és bélproblémák.
Mítosz száma 4 A negyedik mítosz lehet nevezni egy mítosz az előnyeit a kiutasítás zsírok a diéta. Semmilyen esetben ne hallgassa meg ezt a mítoszt. Kerülje a telített zsírok van szüksége, amely nagy mennyiségben tartalmazott vörös hús, vaj és zsíros tejet. Ne elragadtatva obezzhirinymi termékek, annak érdekében, hogy javítsa az ízt döntéshozók gyakran hozzá a kémiai összetevők.
Mítosz száma 5 Népszerű állítás, hogy a nagy mennyiségű vizet iszik segít a fogyásban. Van-e lehetőség. De csak akkor, ha a diéta változtatása teljesen.
Mítosz száma 6 Dietetikusok azt állítják, hogy a teljes kiőrlésű gabonák lehetőleg kezelt. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a feldolgozás folyamán ásványi anyagok és vitaminok elpusztulnak. De másfelől tartalmaz ugyanolyan tészta szükség, hogy a folsav.
Mítosz № 7. Ha nem csökkentik a cukorbevitelre, akkor feltétlenül alakul ki cukorbetegség. Sugar nagyon rossz a cukorbetegség, de a betegség okait leggyakrabban az elhízás és a mozgásszegény életmód.