Egyen naponta 50-100 g bármely dió vagy magvak. És ha étkezés után őket, akkor igyon egy pohár hideg, a hashajtó hatása jelenik meg a következő néhány órában. Természetesen, hasmenés nem lesz, úgyhogy ne aggódj.
Ha a bél nem történik sokáig, kiad egy erőltetett tisztító egy bögre Esmarch. Forraljuk 1, 2-2 liter vizet, és adjunk hozzá egy kevés magnézium-oxidot por. Keverjük jól oldódnak összes kristály. Tedd egy beöntés fekvő helyzetben nem marad oldalon. Várjon néhány percet. Az eljárást végzik közelében a WC-vel.
Magnesia lehet használni, és orálisan. Oldjuk a csomag por egy pohár vizet. Gyors italt, és vegye a szájába egy kanál cukor, mint az oldat keserű. Step jelenik 15-30 percen belül. Azt megelőzően, hogy a magnézium este tartózkodjon a zsíros ételeket, ellenkező esetben a gyógyszer nem fog működni.
Lágyabb hatás "Senade." Szed ahogy meg van írva az elvont. Ha bélproblémák nem erős, itassunk éjszaka 2 tabletta alapok. Az akció csak akkor jelenik meg a reggel. "Senade" nem cselekszünk azonnal, így töltik az éjszakát a fürdőszobában nem kell.
Amikor a székrekedés gyakran fordul elő, és a hashajtók nem jár, csak egy kiút - látogatás a terapeuta, hogy miután az előzetes vizsgálat és a mintavétel közös elemzések küldünk egy találkozót, hogy egy szakember. Ez lehet, mint gasztroenterológusa és proctologist ha eltérés van a bélben. Ne hagyja figyelmen kívül a probléma, mert szükséges, hogy oldja meg.