Nagyon hatékony és szintén különféle vízi kezelések. Szóval lehet, hogy egy pihentető fürdőt hozzáadásával meleg vízzel fenyő kivonat, tengeri só vagy gyógyteát. Opcionálisan felveheti és pihentető aromás olajokat. Az átlagos időtartama a fenti típusú fürdők kell mintegy 15 percig. Ezután, meg kell masszírozó mozdulatokkal a bőrön alkalmazott eukaliptusz olajat, amely élénkítő és frissítő tulajdonságait. Ha nem, akkor a krém a lábak.
Egy másik módja annak, hogy enyhíti a fáradtságot és a lábak duzzanata, hogy megszabaduljon a zuhany. Ha tartani 5-8 percig lábak (a térd) felváltva öntsön egy kis hideg, majd meleg vízzel. Előfeltételei ezt az eljárást - a meleg víz hőmérséklete legyen 40 ° C körüli, és annak szükségességét, hogy véget a manipuláció a hideg zuhany. Ez zuhany erősíti a vérereket és a hajszálerek, javítja a vérkeringést.
A vidámság és a láb vissza lehet egy masszázs, vagy ön-masszázs. Mielőtt ezt megtenné meg kell tenni a lábad tápláló krémet vagy masszázs olaj. Ezt követően, dörzsölje a láb, masszírozó, körkörös mozdulatokkal az irányt a lábujjakat a sarok. Akkor mehet a hátsó láb, majd tartsa a masszázs irányába a boka a térd. Továbbá célszerű ösztönözni a lábát naponta. Így nyáron hasznos amilyen gyakran csak lehet sétálni a homokban, a harmat, vagy puha talajon. Ha ez nem lehetséges, alkalmas napi torna speciális masszázs párna, görgők vagy szilárd pupyrchatye labdákat.