Másodszor, a rendszeres masszázs a fogínyt. Ez a masszázs nagyon egyszerű. Tiszta ujjakkal kövesse körkörös mozdulatokkal jobbról balra, majd fordítva. Akkor fogd a fogínyt fogai köré, és egy lépést felfelé és lefelé. Ez az egyszerű eljárás javítja a véráramlást és megerősítse a hatalmát a környező szövetekbe a fogakat.
Harmadszor, meg a diéta élelmiszerek gazdag kalciumban. Felhívjuk figyelmét, hogy a tej és a tejtermékek, a kalcium nem szívódik fel több mint 30%, míg a növényi termékek (brokkoli, lencse, stb) "adni" mintegy 50%. Csökkentse minimálisra a fogyasztása szénsavas italokat és kávét - mosott ki a szervezetből hasznos elemeket. Az is kívánatos, hogy csökkentse a fogyasztását konzerv és főtt húsok.
Negyedik Board - öblítse ki a száját megoldást élelmiszer vagy tengeri só. Egy öblítés naponta hozzájárul késlelteti repedés a zománc, azzal a kikötéssel, hogy tart, legalább két percig. Az ideális arányban elkészítéséhez egy ilyen eszköz - egy evőkanál sót egy pohár vizet. Az oldatot kell lennie, szobahőmérsékleten vagy kissé melegebb.
Természetesen egy látogatás a fogorvos nem törlik az egyik. Ő ad neked tanácsot, és megmondja, gyógyszerek, amelyek nélkülözhetetlen ásványi anyagokat. Felírni gyógyszert önmagában nem ajánlott, mert minden árnyalatok a probléma csak akkor veszi figyelembe a szakértő.
Az összes fenti tippek meglehetősen egyszerű a végrehajtás, amely nem csökkenti az értékét. A legfontosabb dolog - ne feledjük, hogy megáll, és megakadályozzák a fogzománcot csak lehetséges rendszeres teljesítménye abszolút valamennyi ajánlást.