Válassza ki a menet típusa. Ez kétféle: viaszolt és unwaxed, azon túl, hogy van ízesítve fogselymet. Viaszolt viaszt tartalmaz, amely segít fonalak át könnyen a fogak közé. Ez volt a legtöbb fogorvos javasoljuk, de semmi rettenetes fog történni, ha használja unwaxed fogselymet.
Vegye át a csomagot, és húzzon ki körülbelül 40-50 centiméter menet. Idővel, akkor könnyen megtanulják, hogyan kell mérni a megfelelő hosszúságú tisztán vizuális.
Él menet betakar a középső ujját a bal kezét, a másik végét lezárja ugyanazon ujját a jobb kezét. A távolság a ujjak kell kb 10 cm - hossza a leginkább alkalmas a könnyű tisztítás a fogak.
Húzza a cérnát óvatosan a fogak közötti vezetés azt. Tisztítás kerül sor, hogy a alsó széle a felső fogsor és a felső szélétől az alsó. Fontos, hogy tiszta a nyaki - a felső része a fogat ez az, ahol a legtöbb a felhalmozódott élelmiszer-részecskék. Mozgás mindig nagy gonddal, mert a hirtelen mozgás szál könnyedén vágja a fogínyt.
A tisztítás után a fogak eltávolítása a menet, és elkezdünk dolgozni a többi. Minden egyes további fogat, egy tiszta területen a menet. Mindig ezt egy bizonyos sorrendben, hogy ne maradjon le egyetlen helyet a fogak között.
Fogselymet naponta. Ez segíteni fog sokáig tartani a fogak és az íny egészséges.
Kezdetben a fogselyem használata élményben lesz ínyvérzés. Idővel ez kell eltelnie. Különben hagyja abba a fonalat, és egy olyan szakorvoshoz.