5 másodperc - 30 éves belüli
8 másodperc - 40 éven belül
10 másodperc - 50 éves belüli
15 másodperc - 60 év.
Hogy ezt a tételt kellene egy egyszerű asszisztens és diák vonal hossza 50 cm. Ellenőrizze a reakció gyors. Assistant kézen fogva sorban függőlegesen lefelé száma "0". Ekkor a kezed alatt kell lennie a sor végére körülbelül 10 cm. A partner felszabadítja a vonal figyelmeztetés nélkül, és meg kell fogni a hüvelykujja és mutatóujja közé. Vonal fogott a divízió:
20 cm - 20 év;
25 cm - 30 év;
35 cm - 40;
45 cm - 60 év.
A következő feladat a torna. Kell felállni egyenesen, és igyekezett nem hajlítsa be térdét, dőljön előre. Míg ebben a helyzetben, próbálja megérinteni a földön az ő kezében van. Ha:
Megvan az emeleten kezét - 25 év;
érintse a talajt az ujjaival - 40 év;
Hands érhetünk el a földön maradt - 50 év;
Csak rá kell térdre - 60 éve.
Zazhmurte szemét szorosan, és egy lábon, a második emelés a padlóról a parttól 10 cm. Ha ezt egy edzés, próbáld meg nem kíváncsiskodik. Ez nagyon fontos. Akkor egyensúlyt a kezét, de nem kapaszkodni valamiben. Ebben a helyzetben, akkor képesek ellenállni:
30 másodperc - 20 év;
nem kevesebb, mint 20 másodperc - 40 év;
15 másodperc - 50 év;
10 másodperc - 60 év.
Miután végzett a vizsgált tételek, adja hozzá a megfelelő korú és oszd meg 4. Ez a szám a biológiai kor pillanatában. Ha nem lenyűgözte ez, kell összpontosítani, és a különbség az életükben. Legvalószínűbb, hogy nincs elég testmozgás és egyszerű kellemes perceket. Hogy az életed jobb és ismételje meg a tesztet 2 hét után. Talán az új eredmény csemegék!