Az egyik fő eleme egy olyan élelmiszer, sokan visszatérnek a kezdődő őszi - a hús. Szeptemberben hasznos eszik sertéshúst, arra utal, hogy a "hideg" élelmiszerek. Főzés lehet bármilyen ismert módon az Ön számára. A hívei kevésbé zsíros ételeket ideális ajánlott fajta hal: közönséges tőkehal vagy a szürke tőkehal.
Köretként szeptemberében a legjobb, ha a rizs vagy a káposzta. Az első egy hasznos szénhidrátok és ásványi anyagok, valamint a második - egy hatalmas a kínálat a C-vitamin Emellett, káposzta elismert természetes zsír író.
Szeptemberben hasznos, hogy a kalciumban gazdag ételek. Javasoljuk, hogy használja a tej és a sajt. Hogy az utóbbi nem tűnt nyájas, felveheti a szelet friss citrusfélék: ők is szerepelnek a termékek listáját szeptember.
Semleges terméknél amelyek fogyasztása nem befolyásolja az egészségét, benne: burgonya, marhahús, tojás fehérje és szemes. Azt is javasolta, hogy fordítson figyelmet arra, hogy szeptemberben, jobb elhalad, és az etetését a hideg évszakban. Például, ez a hagymát és a fokhagymát, bárány- és birkahús, tojássárgája. A hosszú polcokon tiszta, sózás. Megszüntetésére és a fogyasztás méz - ez is utal a "forró" élelmiszer, hogy több előnnyel, hogy a hűvösebb évszakban.
Kizárva a "hot" ételt kell akár a védelem a nap, azaz, amíg október 14. Úgy tartják, hogy a betartását ezeket a szabályokat az étrendben elkerülése őszi blues és a megfázások Önnek és családjának. A szervezet tónusú és könnyen át a közelgő tél.