Ebben a kategóriában Beauty: festeni a haját otthon
A probléma azonban nem csak élénkítő italt úgynevezett "kávé": ha már fogyasztott koffein csak azokban a pillanatokban, amikor a pohár illatos cappuccino vagy eszpresszó simogat minket a szemét (és más érzékszervek), segít abban, hogy felébredjen, hogy a világ fényesebb és vonzóbb ...
A koffein mindenholÉs mi alig ismerem alatt a szokásos maszkok. Kakaó, kóla, bizonyos fajták dió, minden ismert típusú, fekete tea, zöld tea, akár kis adagban - mindenhol ott van a koffein. Különben kávé és tea tartalmaz csersav irritálja a nyálkahártya a tápcsatornában.
Azok számára, akiknek a gyomra hajlamos kellemetlen meglepetés, tannin és koffein mérgezés - egy igaz út a görcsök, hasmenés, emésztési zavar. Élelmiszerek fogyasztása koffein tartalmú, növeljük az adagot segítségével gyógyszerek (a kábítószerek, tágítja az ereket, az agy, az eszközök, amelyekkel betegségek kezelésére a légzőszervek közé tartozik a koffein, mint egy stimuláns).
Iskészített egy csomó smink koffein - Tökéletesen javítja a bőr és az izomtónus. Nem a világ egy jobb módja annak, hogy fel a fejjel, mint a kávé kivonat varázslat!
Ennek oka, hogy a koffein túladagolás történik észrevétlenül, a modern ember egyszerűen állapotba lép a koffein mérgezés, és van, hogy szoros függőség. De annak ellenére, félelmek-AHS, szeretjük ezt illatos szörnyeteg! És nem csoda: a központi idegrendszer megelevenedik az intézkedés alapján a metil-xantin megtalálható a kávéban.
Egy csésze 50-100 mg koffeint - ahhoz, hogy távolítsa álmosság, erősíti az agy és a szív-és érrendszert. Azonnal növeli az az arány az elsődleges anyagcsere - eredményeként az égő több kalóriát, mint a normál.
A koffein működik vizelethajtó, kimenetre vizet a szervezetből, és kis adagokban viselkedik, mint egy enyhe hashajtó. Ha azt szeretnénk, hogy arca friss ahhoz, hogy szabjon ki maszkot zacc. Gyűjtsük össze a csapadékot a főzött Cezve ital, osszuk el -, és 15 perc után lesz finom. Akkor is, ha nem ezt az eljárást kedvenc reggeli szertartás - nem fog fájni ha egyáltalán.
Akkor mi a probléma? Igen, az azonos - a függőség. Rabja koffein, elkezdjük növelni az adagot. De ha egy kis mennyiségű enyhíti a fejfájást, fáradtság, depresszió, érszűkületet, a "sokk" dózis nem gyógyítani őket, hanem inkább okoz. Palpitatio, magas vérnyomás, szorongás, idegesség, álmatlanság, csökkentett mennyisége az a szervezetben a vitális anyagok - mangán, kálium, magnézium, cink, réz, vitaminokat, különösen a tiamin és a C-vitamin -, így mi megy keresztül koffein intoxikáció.
Kávé felgyorsítja az anyagcsere, csökkenti a vércukorszintet - és ő korlátlan mennyiségben tönkreteszi "saját kezűleg" múltbeli eredmények: a koffein serkenti a kibocsátás az adrenalin, ami növeli a vércukor és az okozza a sóvárgást édesség. És keksz, cukorka, bezeshki-eklerchiki, amellyel oly varázslatosan egyesíti keserű csaló? Megjeleníti a szervezet a víz, kávé szárad szövet - és úgy tűnik, a ráncok, a cellulit, hámló bőr az arcon. Ennek következtében nemcsak minden jól blagovremenii de mérsékelten.
Az optimális mennyiségű koffein napi, 250-500 mg-os. De figyelembe kell venni, egészen krémek és "éltető" maszkok arc és test tartalmaz koffeint. Coca-Cola és a kakaó nem lehet nagyon hasznos, még a gyermekek számára - jönnek a hiperaktivitás és a szorongást. És mi, megkínzott stressz felnőttek ... De hogyan lehetséges ez? Mi megszoktuk, szeretjük! Ez így van, akkor megszokja, hogy egy jó gyors. Valójában, a kimenet ugyanaz, mint az összes esett függőség: meg kell méregteleníteni, és későbbi használatra, de mértékkel.
Tisztító programot a koffein függőséget tart 2-6 hétig - attól függően, hogyan rabja frissítő italokat. A legvalószínűbb, akkor úgy fogja érezni némi kényelmetlenséget és egészségromlás - elviselni, ezt a megvonási szindróma. El fog múlni, és akkor fog emelkedni!
Hogy ezekben a hetekben nem mutattak meg a szörnyű vég nélküli kínzás is, hogy bizonyos intézkedéseket, hogy megkönnyítse a tisztító a szervezetben. És ha a kapcsolat fog esni a normális, és abbahagyja ösztönösen fut a kávéfőzőt minden szabad percét - nyugodtan inni 2-3 csésze naponta.
De nem "Reggel, ébredés kora", és nem "aludni", és késő délelőtt (a második reggeli) és délután - ez egybeesik a természetes ritmusát a dagály energiát. Kávé éjjel és megsemmisíti az osztály. És vigyázz, tartsa magát a csodálatos nyaralást egy kávézóban körül édességek és csábító fehér csésze -, mert azt szeretnénk, mindent, és még, még!
Hogyan lehet enyhíteni a megvonási tünetek. Kávé helyett igyon gyógyteákat, gyógyteák. Élénkítő hatás pirított árpa, cikória gyökér, gyermekláncfű gyökér, borsmenta, ginseng gyökér, gyömbér gyökér, efedrin (legyen óvatos vele - ő is függőséget okoz!), Citromfű, vörös lóhere.
1 Enni durva rostos ételek - hiba esetén a kávé munka belekben lassítja a szálak megerősítésére de-Mérgezés és javítja a tisztító a szervezetben.
2 Több lép az étrendben a növényi levesek, saláták, zöldségek, hínár, kukorica, búzacsíra, szója termékek; dióféléket és magvakat esznek mérsékelten. Egy snack - gyümölcs.
3 Csökkentse a húsfogyasztás, cukor, finomított liszt, sütőpor.
4 Igyál naponta legalább 6-8 pohár szűrt víz, rengeteg ásványvíz és tea - kávé helyett.
Elvonási tünetek idején tartózkodjanak a kávé csökkenti a bevitt szóda tablettát. Szóval enni lúgosabb, és csökkentsék a szenvedést. És biztos, hogy vitaminokat!
INES Tsiporkina
Coffeemania - a csapás korunk?
Természetesen Coffeemania komolyan aggódnak az orvosok, de nem csak azért, mert a megnövekedett fogyasztása koffein: az emberi test egyre több és méreganyagok - ezek a vegyi anyagok, amelyek feldolgozott gabona során a növekedés és érés és ha a kivont kávéitalnak. Koffeinmentes kávét is gazdag mérgező triklór-etilén vagy metilén-klorid. Minden remény a kávé - egy új kitermelési módszert, feltalálta Svájcban - gőzzel helyett vegyi anyagok.
Címkék: függés, kudarc-szindróma, az adrenalin termelés, Elena, Coffeemania