A cink antioxidáns aktivitás. Ez biztosítja a szervezet immunrendszere, és megakadályozzák ráktípusok. Normalizálja fehérje, szénhidrát és foszfor-anyagcsere. Szabályozza a reproduktív szférában. Elősegíti a gyors gyógyulását égési sérülések és sebek. Javítja a szagló és íz érzékelés. Részt vesz a szintézis a fehérjék, DNS, másolás a genetikai kód a sejtosztódás során. Fontos szerepet játszik a vérképzésben, a munka a belső elválasztású mirigyek. A cink egy összetevője inzulin - egy hormon, hasnyálmirigy-rák, és szükséges annak szintézisét.
A cinkhiány lehet bármely életkorban előfordulhat. De ehhez a kedvezőtlen hiány serdülőkorban, ha cink szükséges a teljes kifejlődése a reproduktív rendszer, mivel ez jelen van a készítményben, a részt vevő enzimek szintézisében nemi hormonok. Ő elégtelen bevitel vezethet hormonális betegségek (petefészek működési zavarának, később menstruáció, elmaradottság a méh).
Felnőttkorban, cinkhiány okozhat a korai menopauza, a korai őszülést és az érelmeszesedés.
A cinkhiány is okoz dermatitis, horzsolások, pattanások, vérszegénység, rossz gyógyulási bőrelváltozások, a lassú növekedés és a fokozott hajhullás, fehér foltok a köröm, stomatitis, csökkent immunitás, hiperaktivitás, feledékenység, meddőség, emelkedett koleszterin szintet. Azzal, hogy nincs cink csökkent szöveti érzékenységét az inzulinra.
Tartalmazó termékek cink legyen a napi menüt. Jelen van borsó, kukorica, marhahús, máj, sörélesztő, gomba, tojás, barna rizs, tökmag, napraforgómag. Azonban használatuk a tejtermékek, gabonafélék és korpa csökkenti a cink felszívódását és a koffein és az alkohol eltávolítja a szervezetből. Cink segít csökkenteni a fogamzásgátló tabletták és a kortikoszteroidok (hormonális terápia).
Különben kézhezvételét cink élelmiszer hasznos, hogy tovább, mint a késztermék.