Hogyan lehet visszaállítani immunitás

 Annak érdekében, hogy erősítik az immunrendszert, akkor először meg kell figyelni a táplálkozásra. A reggeli kávé a legjobb, hogy cserélje citromos tea, vagy málna, egy pohár kakaó, bogyós gyümölcs ital vagy húsleves csípő. Reggelire kell hozzá dió (fenyő, dió, mandula, mogyoró, stb), és az ebéd legalább hetente kétszer hús helyett enni halat és tenger gyümölcseit. Minden nap ajánlott enni friss zöldség, bogyós gyümölcsök, illetve, valamint a hagyma, a fokhagyma és a fűszerek. Nagyon hasznos a Immunrekonstitúciós zeller, spárga és zöld borsó, mivel nem tartalmaznak sok vitamin, B és C A testnek szüksége a kálium és a magnézium lehet beszerezni burgonya, bab vagy tejtermékek. A forrása számos nyomelem is étcsokoládé.

Gyönyörű immunmodulátorként tartják bizonyos gyógynövények. Ezek közül az egyik Echinacea, egy erős, természetes antibiotikus hatású. A mentelmi jog alkoholt tinktúra gyökerei Echinacea venni naponta étkezés előtt 30-40 csepp, vízzel hígítjuk.

Egyéb gyógynövény - macska karom, amely szintén egy csodálatos hatása az emberi immunitást, általában kapható kapszula és figyelembe evés után 1 kapszula 2-szer egy nap.

Restore az immunrendszert, és segít a hétköznapi lucfenyő tű, ahonnan lehet, hogy hasznos vitamin italt. Ehhez tűk kell mosni, öntsünk forró vizet (2 evőkanál. Evőkanál tűlevelek, hogy 1 pohár vizet), és forraljuk 20 percig. Ezután hagyjuk állni fél órát, törzs és inni mézzel vagy cukorral. Azon a napon, javasoljuk, hogy igyon egy pohár húsleves, bontva 2-3 adag.

Lehet erősíti az immunrendszert és egyszerű emberek jogorvoslatok, például a következő receptet. Keverjük össze a friss leve két almát, egy répa, két sárgarépát és 1 evőkanál. kanál áfonya, 3 teáskanál mézet. Fogyasszon 20 perccel étkezés előtt, a számot elosztjuk a 4-5 fogadások. Immunnostimuliruyuschim jó fellépés egy babérlevelet. Főzet azt a következőképpen állítjuk elő: 15 levelek öntsünk 1, 5 csésze vizet, forraljuk 5 percig, majd hagyjuk, hogy sört egy termosz a 3, 5 óra. Szűrő és megteszi kis adagokban két hétig, majd egy kis szünetet 12-15 nap, és ismételje meg a tanfolyamot.

És, persze, nem feledkezhetünk meg arról a normális nap és egy séta a friss levegőn.