Több időt töltenek az utcán. Kirándulások közlekedési inkább a gyaloglást, különösen a park, ahol a levegő telített oxigénnel. Lélegezz mélyen a belégzési kiterjesztett egész mellkasát. Jó szellőzést segíti a légutakat. Még ha szembe a betegség, hogy majd ők könnyebben és komplikációk nélkül.
Gyakran szellőztesse ki a helyiséget, ahol van. Megszabadulni tőle, így a kórokozók. Ne felejtsd el párásítás. Légkör megőrzése segítségével párásító vagy akvárium, valamint színek. Mindez hozzájárul a normális állapot az orrnyálkahártya, mert könnyen kiszáradni, és ebben az állapotban nem képes visszatartani behatolt kórokozó mikrobák.
Az influenza megelőzésére és más vírusos megbetegedések erőteljesen növeli a mentelmi jog. Vegye C-vitamin, edzés, testmozgás, enni jobb, fogyasztásra kész élelmiszerekre, amelyek serkentik a növekedést a szervezet védekező. Ezek közé tartozik a citrusfélék és gyümölcslevek tőlük, hagyma, fokhagyma, aloe juice, méz, echinacea, joghurtot.
A csúcs a tevékenység vírusos betegségek, hogy megvédje a orrnyálkahártya reggel és este temetni interferon, vagy 3 csepp aloe juice, megszorította a levelek, éves 10 napig a hűtőben (a kezdődő hideg időjárás betakarítása előtt). Ezen kívül minden alkalommal, mielőtt kiment, kenje az orrjáratok oxolin kenőcsöt. Úgy tartja a kórokozók és nem ad nekik, hogy behatoljon tovább a nasopharynx.
Miután kontaktust a beteg az influenza-fertőzés ritkán kerülni. Azonban az erős test megbirkózni a betegséggel, míg a gyenge ember, ugyanaz a betegség végzetes lehet.