A titkára - a kalcium. Milyen ételek tartalmaznak nyomelem? Ez a tejtermékek (sajt, tej), hal, sajt, szezámmag és a mandulát. Természetesen ezen felül, van, hogy komplex vitaminokat. És ha úgy érzi, hogy a legyengült zománc (összesen alig látható repedések a fogait), megvásárolhatja a kalcium (kalcium-D3 Nycomed).
Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás és ellátás iránti igény. Fogmosás legalább naponta kétszer. Ne feledje, hogy nem kell, hogy vegye fel a kefe közvetlenül étkezés után. Étkezések szóbeli formában sav, amely lágyítja a fogzománcot vissza kell, hogy adja át legalább 30 percig.
Az étkezés után, a fogselyem használata. Tisztítsuk meg finoman, vigyázva, hogy ne sértse meg a fogíny. Minden nap, öblítse ki a száját speciális klímaberendezések, csökkentik a gyulladást, megakadályozza a fogszuvasodást és a fogkő.
Általában egy nagy gyűjtemény a baktériumok a nyelv, így minden nap egy speciális kefével tisztítsa meg a nyelv és a szájpadlás.
Erősítése fogak hagyományos módszerekkel. Például, ha jönne egy infúzió kamillavirág. Vegyünk két evőkanál szárított növény sört csésze forró vízzel. Hagyjuk a keveréket állni 15 percig. Majd a törzs, hűvös és öblítse ki a száját.
Hogy megakadályozzák a fogszuvasodást fogorvos félévente, akkor is, ha nem érdekel. Ebben az esetben, ha a rossz szokások - próbál megszabadulni tőlük.