Soha ne jöjjön a fél éhes, akkor is, ha fényűző ételeket. Ebben az esetben nem kell az ellenállhatatlan vágyat, hogy törölje el az összes snackek az első öt perc. By the way, majd az étvágyat csak kitör, ami egészen természetes, hiszen a snack érdekében, és jön a! Ezért a nap folyamán, mielőtt Újév ünnepe arról, hogy kényeztesse magát egy zöldségleves, hal, sajt, gyümölcs vagy joghurt - csak valami könnyű és ugyanakkor tudja, hogy jelentős mennyiségű gyomorban.
Ha komolyan aggódik amiatt, hogy az üdülési ünnepe az Ön számára, hogy alakulnak ruhákat vásárol két számmal nagyobb, merész ... csábítja a vendégeket otthonába.
Először is, bajt előestéjén estély nem ad semmilyen lehetőséget a regenerálódásra.
Másodszor, elkészítése során különböző ételek részben saját maga csökkenti az étvágyat.
Harmadszor, során az egyik fél egyszerűen nem lesz elég ideje enni a túlzott tálalt ételek az asztalra.
De ahhoz, hogy megfosztja magát attól pohár pezsgőt lenne kissé istenkáromló. Különösen azért, mert pezsgőt sokkal alacsonyabb kalória, mint más szeszes italok és koktélok. Kényeztesse magát és egy jó pohár bor, csak inni, hogy nagyon lassan, kis kortyokban. És ne feledkezzünk meg a víz. Van-e közvetlen összefüggés: minél többet iszik alkoholt, annál több a szervezetnek szüksége van a víz. Ideális esetben, lehetőleg után minden pohár bort inni egy pohár vizet. Ebben az esetben a következő napon nem lesz, hogy a kínzás egy nehéz másnapos, és a bőr nem lesz ilyen siralmas állapotban van.
Előkészítésében ünnepek és így menüben bankett Kerülje a túl magas kalóriatartalmú ételek. Kiváló alternatíva, ezek mint egy termék, mint a hal. Tölthető hal, ponty sült hot, egy kis piros kaviár tokhal vagy snack, még néhány szendvicset kaviárral engedheti meg magának felesleges félelmeket. Semmivel sem rosszabb nekik fésűkagyló, garnélarák, kagyló, tintahal. De nem egy túlságosan nagy mennyiségű majonéz és szószok. Ehelyett győződjön meg arról, hogy az asztalon volt elég gyógynövények (kapor, petrezselyem, hagyma, paprika, uborka). Jelenlétében azok állati fehérje lehet emésztett gyorsabban.
Ha a gyakran látogasson el a banketten, még próbálja kiválasztani a helyet, és üljön le. Amikor állt, és beszélt, nem tudja ellenőrizni az összeg által elnyelt az ételt. De egy asztalnál ül élénk beszélgetés (szerencsére mindig megvitassák) az étel mennyiségét felszívódik átlagosan csökkent egy negyedév. De ne üljön mellé "kár". Vaj, majonéz, különféle szószok, valamint a cukor és édességek - az elkerülhetetlen kísérői bármilyen ünnep, hanem azért, mert enni gondolkodás nélkül. De ezek a termékek drasztikusan növeli a kalória, így próbálja otsest tőlük, és nem vette észre őket egyáltalán.
Még mielőtt a felek megállapodnak egymással, hogy hány adag ételek hagyod magad. Ez azt a benyomást kelti, hogy mindent ellenőrzés alatt. Ugyanakkor, próbálja enni lassan ízlelőbimbók volt ideje észrevenni az egész íze illata. Élvezze az étel, lassan beszívta illatát, Csodálom, ahogy van díszítve. Így Ön nem csak nagyobb valószínűséggel megfelelnek az éhezés és kap nagy öröm az evés, hanem jön a megfelelő üdülési vidám hangulatban. Nem az, hogy miért van bankettek?
By the way, van egy kis trükk, amely lehetővé teszi, hogy ne "nagytakarítás" minden alkalommal. Elég előtt húsz perccel ülsz a banketten asztalra, igyon egy pohár ásványvizet vagy normális, ami helyettesítheti egy pohár gyógyteát. Az a tény, hogy a víz képes valamilyen módon megállítani az étvágyat, és így, miután ivott a folyadék akkor eszel valamivel kevesebb, mint a korábban tervezett.
Még meglátogatta a legjobb barátok ne kötelességemnek érzem, hogy enni mindent, hogy jött a tányéron. A legjobb kiút -, hogy megpróbálja egy kicsit mindent. És ha nem tetszik valami, nem eszik meg - legalábbis nem megbántani senkit, mondd meg nekik, hogy a diéta (ez most annyira divatos, hogy meg fogod érteni további kérdések nélkül).
Senki sem fogja tagadni, hogy fontos egy ünnepi vacsora, de egyikünk sem nem szabad elfelejteni, hogy az, amely feltalálta a fent említett feleknek. Vegyen részt a fesztiválon farsangi jelmez, tánc sok, mondjuk szellemes pirítós. Általában, mosoly, szórakozni, szocializálódnak. És akkor az étel és ital veszti központjában a figyelmet, és hosszú fejfájás az ünnepek után.